59º dias Luvox e 24º dias de pamelor e 3º dia de Assert

Segunda fui ao médico. Relatei tudo a ele. Ele me achou bem, disse terei que tomar esse pamelor por 9 meses a 1 ano. Disse que não preciso ir ao cardiologista por causa da dor no peito, nem ao oftalmologista por causa da visão turva. A visão turva é efeito colateral do pamelor, a dor no peito eh ansiedade.
Consegui convence lo de que tenho ansiedade, mas ele insiste que o que eu tenho de pior é o TOC. Fui ler esse tal de TOC... muito complexo... tem uns TOCs de pensamento. Ele afirmou que eu tenho a dúvida patológica. O medo enlouquecer...de ficar esquizofrênica, ele disse que são lados opostos... que para me fazer ser esquizofrênica teria que primeiro curar meu TOC, e para curar um esquizofrênico terei que fazer ele ter TOC. Disse que a minha ansiedade e TOC são crônicas, mas que a depressão é um doença que tem cura, e no meu caso aconteceu um episódio dela que já está sendo tratado. Disse que sou um pouco hiperativa, no meu caso eu não terei uma melhora de 100%, mas dá para viver bem. Terça e quarta passei bem. Só hoje quinta que tive flash backs e veio uma descarga de adrenalina, como se fosse me dar uma crise de pânico, mas se bem que hoje eu estava trêmula já...eu como sempre burrinha não tomei rivotril, era claro que era ansiedade. Enfim, ele manteve meu pamelor 50 mg, o luvox 100 mg embora ele ache que não está funcionando muito bem, ele vai deixar para não fazer muita mudança. Eu reclamei com ele sobre o luvox, e ele para adiantar minha vida, resolveu me passar minha sertralina querida de 50 mg. Depois ele vai aumentando a sertralina até 150 mg, e diminuindo o Luvox. Ele só não tira o Luvox, pq a sertralina demora para fazer efeito. Uma coisa importante que ele me disse foi que o remédio antidepressivo diferentemente de um calmante onde vc tem que tomar doses cada vez mais altas para fazer efeito, não para de fazer efeito, eu não acordo e ele para de fazer efeito. O que acontece é a doença evoluir. Tipo oq aconteceu comigo... passei um trauma, fiquei numa situação ruim e não soube lidar, e era difícil mesmo de lidar e meu quadro evoluiu. Mas pra isso serve a terapia... a me ensinar a identificar oq me faz mal, pq às vezes nem eu percebo.
Bom agora escreverei menos, seria mais um resumo. Volto a trabalhar na semana que vem. Já estou bem melhor, com muita fome, acho que é um efeito colateral do remédio. Mas de como estava para agora, tá SHOW! Volto no médico daqui a 45 dias!

55º dias Luvox e 18º 19º 20º dias de pamelor

Na Sexta fui pedida em noivado... fiquei super nervosa, mas não estava ansiosa não. Fiquei feliz. No mesmo dia fomos para a praia, e lá eu fiz o pedido para os pais dele e ele para os meus. A noite estava com insônia... e dormi muito tarde. No sábado acordei muito cedo tipo umas 6 da manha. Depois voltei a dormir às 9h e acordei umas 10:30h meio assustada, sem saber onde estava. Tomei um rivotril para me acalmar. O resto sábado foi tranquilo, muita gente para conversar, mas tive insonia novamente. No domingo acordei cedo e fomos embora, fui na missa, foi um pouco massante, e na parte tarde como quase todos os domingos fiquei ansiosa e ai veio uma crise de pânico. Também não sei... pode ser TPM pode ser pq meu médico é amanhã, ou pq eu estou inventando de ir no rio no oftalmologista. Tive que tomar rivotril.

52º Luvox 17º Pamelor

Hoje acordei, minha irmã me contou que uma pessoa sofreu um acidente. Meu coração disparou, mas como ninguém se machucou, eu me acalmei. Mas depois ficou uma dorzinha no peito, aí eu to tomei rivotril e passou. A tarde fiquei normal. Mas pra noite a dorzinha no peito voltou a incomodar bem fraquinha. Meu namorado me chamou pra ir no cinema. Eu pensei que não iria tomar nada, pois iria me distrair no cinema. Mas que nada... cheguei lá, o shopping estava cheio, enfrentei várias filas e fiquei irritada, acabei descontando nele... Aí a irritação aumentou muito, a ansiedade também, meu coração acelerou e muita irritação. Resolvi tomar rivotril 1 mg... depois de um tempo passou. Ansiedade bem grande, mas os sintomas de depressão não estão mais. Nem sono... mas minha visão continua turva.

51º Luvox 16º Pamelor

Hoje acordei bem, depois me lembrei de ontem e meu peito ficou doendo... tomei rivotril 0,5 mg e passou. A tarde foi muito calor e meio entediante já que estou de licença médica. Durmi 5 horas da tarde e agora 2 da manhã estou com a corda toda. Voltei ao patamar de ansiedade alta, mas só ela mesmo. Minha visão continua turva!

50º Luvox 15º Pamelor

Hoje acordei bem e fiquei bem o dia todo! Sempre um pouco apreensiva, mas tudo bem! A noite senti um pouco de medo, mas me distrai e passou.A noite na hora de dormir, fiquei rolando na cama e fiquei imaginando entrando na igreja e aí meu coração acelerou...mas aí tem um motivo!

49º Luvox 13º e 14º Pamelor

Ontem acordei com um pesadelo, e aí fiquei com a mão gelada, querendo me dar crise de pânico. Tomei Rivotril 0,5 mg. Na verdade eu to preocupada com essas crises de pânico. Não sei o que o médico vai fazer a respeito disso. A noite fui a uma reunião, e quando deu uma 18h já começou tipo uma melancolia, um tédio sei lá... nem esperei chegar a ansiedade e já tomei rivotril. Aí fiquei bem depois.

Hoje pela manhã quis dormir até mais tarde pra evitar crise de panico pela manhã. Acordei meio dia, mas é um sono agitado, fico tendo pesadelos... não sei se é preocupação, ou uma piora ou efeito do remédio. Sei que a tarde fiquei com as mãos trêmulas. Pensei em procurar um cardiologista novamente pra ver a dor no peito, mas eu sei que é ansiedade. Minha visão está um pouco borrada.. isso é efeito do remédio. Bem... Estou melhor da depressão, mas a ansiedade voltou ao patamar que ela estava. A tarde fiquei bem, mas estava ocupada, porém quando chegou a noite me deu um medo do nada, e parecia que eu estava em um filme de terror. E ai começou a ansiedade, e ai já ia dando crise de pânico e tomei rivotril.

47º dias de Luvox e 12º dias Pamelor

Hoje acordei bem, fui almoçar na casa da minha sogra, e depois n fiz nada, fiquei de bob.... umas 16h comecei a sentir um tédio, uma melancolia, uma ansiedade... n sei explicar. Dessa vez não esperei nem passar, tomei um rivotril 0,5 mg... aí tipo passou... fiquei vendo gastos de casamento e tal... mas foi crescendo um aperto no peito. Eu tive que ir a um lugar que não queria muito. Um niver de uma pessoa que nem conhecia. Não estava muito afim, mas fui... o aperto no peito foi crescendo, já era 19 horas, e aí fui ficando ansiosa.. com medo de ter um recaída e voltar todos aqueles sintomas de novo (Deus me livre!!) e esse aperto no peito ser algum problema de coração. Já fiz vários exames... nunca dá nada. Mas esse aperto quando vem, me incomoda muito. Preciso ir no médico tirar isso da minha cabeça. Eu sei que não é nada. Mas como estou sem plano de saúde, acho que estou um pouco insegura. Enfim, meu namorado notou a ansiedade e falou pra tomar o remédio logo. então, antes de sair de casa eu tomei 3 sublinguais e lá às 20h tomei um rivotril 0,5 mg.  Agora to melhor, mas meu peito ta doído ainda.

Minha ansiedade está crescendo... a depressão foi indo embora...  Dia 28 é meu médico, vamos ver o que ele vai fazer em relação a isso. Enquanto isso, vou tentar arranjar um cardiologista.

45º dia de luvox e 10º e 11º Pamelor

Ontem eu estava muito bem! Fui a psicologa e a tarde estava bem, estava vendo coisas de penteado. A tarde uma 16:30 comecei a sentir uma melancolia, misturada com tédio, misturado com medo... era ansiedade! Aí fiquei lutando contra ela... burrice minha!! Resolvi dormir pra ver se passava... dormi e não adiantou nada, acordei com a mesma coisa ou até pior... aí já estava acelerada :( Tive que tomar rivotril! Eu não sei o porquê eu fico nessa briga com o rivotril!!! É como que se eu tivesse que tomar rivotril, estou perdendo a guerra. O rivotril é meu aliado, e às vezes o vejo como meu inimigo. Como disse: Burrice minha! Agora já foi o terceiro ataque, já comecei a ficar insegura...


Hoje acordei meio bolada ainda, tensa, ansiosa com medo ter crise de pânico e logo tomei um rivotril 0,5 mg. O resto do dia fiquei bem, dormi a tarde, acordei 17 horas e estava bem. A noite após às 21h tive um leve aperto no peito, tomei um rivotril sublingual 0,25 e fui dormir.


Atualmente não estou tomando nada para a ansiedade.. tomo para TOC e para Depressão. Dia 28 é meu médico. Vou relatar tudo isso para ele.

42º dia de luvox e 8º e 9º Pamelor

Ontem acordei bem, super bem... levantei ia tomar água e dormir novamente, quando alguém me falou uma coisa que me perturba e me preocupa. E aí foi um gatilho para crise de Pânico. Tomei Rivotril 0,5 mg meio dia e depois um a tarde e voltei ao normal. Sei que ainda não estou bem, e preciso evitar problemas.

Hoje precisei agir várias coisas de casamento, logo pela manhã meu coração deu aquela acelerada básica... depois percebi que o resto dia eu estava tremendo e um pouco insegura ainda para fazer as coisas, mas mesmo assim prossegui. Foi um dia agitado, corre corre. Algumas coisas saíram fora do previsto como a vaga para o dia de noiva que não tinha mais no meu dia. Isso me frustou um pouco confesso. E depois mais probleminhas para resolver. Quando chegou 18 horas e estava no automático... ansiosa e querendo me dar crise de pânico. Percebi e tomei rivotril e passou.. relaxei... Esses detalhes de casamento tbm me deixam ansiosa... é bom, mas como estava emocionalmente frágil, é uma mudança boa, mas que me deixa insegura. Uma vida nova.

OBS: Agora já não tenho aquela necessidade de dormir tanto, gosto de ver as coisas do casamento que eu não aguenta ver antes... aquele desânimo e desesperança também foram embora. Porém, como o médico disse, a depressão indo embora, ele iria ver onde é que realmente estava o tamanho da minha ansiedade. Antes eu estava tão mal que não conseguia nem ter crises de pânico. E agora estou tendo. Dois dias seguidos, por motivos diferentes. Depressão indo embora e ansiedade se mostrando de volta. Dia 28 vou nele e relatar tudo isso. Mas acho que estou indo bem!

40º de Luvox e 7º dia de Pamelor (Uma melhora)

Hoje acordei melhor, normal, sem apreensão. Depois fui ao médico com meu namorado e senti palpitações no coração... um pouco de coração acelerado, mas sem dores no peito. A tarde também fiquei bem. Comi dois bombons e fiquei meio estranha, com a perna fraca. Não sei o que pode ser. Aproveitei e dormi a tarde, tive um pesadelo, mas mesmo assim acordei bem. Talvez o remédio começou a fazer efeito. Qual dos dois eu não sei. Acho que o Pamelor. Hoje fiquei até animada pra ver coisas de casamento, com paciência, coisa que antes eu não estava. Vamos ver amanhã se continua essa boa melhora! E claro, tentando me preocupar somente comigo, e deixar o problema dos outros com os outros! :)

39º dias Luvox 6º de Pamelor

Ontem pela manhã estava um pouco ansiosa. Pensei se tomava um rivotril ou não. Mas não tomei. Depois aconteceu uma situação, um gatilho... e eu acabei tendo uma crise pânico. Logo tomei os Rivotril sublingual e 1 mg de rivotril. Depois o resto do dia normal. Final de semana um pouco entendiante pq não tem nada pra fazer, mas isso já é normal. Domingo fiquei meio apreensiva, manhã, tarde e a noite tomei um rivotril para relaxar. Uma melhora inicial já aconteceu, mas não aconteceu outra melhora significativa. Mas acho que estou menos deprimida, mais concentrada em outras coisas. E eu estou falando pra todo mundo o que eu estou sentindo. Estavam me sufocando esses dois últimos meses. Mas acho que preciso ainda chorar um pouco mais. Eu não chorei tudo ainda. Mas eu chego lá.

38º dia Luvox e 5º dia Pamelor

Tenho dormido muito, manhã, tarde e noite. O choradeira já parou, o bolo na garganta também, a tremedeira também. Mas ainda o medo e insegurança de não melhorar continuam. De achar que não vou conseguir fazer alguma tarefas. Qualquer probleminha já acelera meu coração e deixa meu peito doendo. Realmente estou emocionalmente frágil. Ontem fui fazer a perícia do trabalho, e meu coração acelerou e meu peito doeu.. tomei rivotril e passou. Pela manhã e tarde eu tenho ficado um pouco ansiosa, aí às vezes tomo rivotril. A noite fico melhor. Estou no 5º dia de Pamelor... O médico disse que de 2 a 4 semanas para o remédio fazer efeito.

Demorei 2 meses para ser diagnosticada com essa depressão. Ela veio chegando de mansinho. Li que é difícil diagnosticar. Acho que o nome disso é Síndrome mista ansiosa depressiva. E que tem sintomas muito parecidos.
Minha ansiedade para melhorar logo é muito grande. Mas tenho que ter paciência, pois do jeito que eu estava em comparação com agora já melhorou muito.

36º dia de luvox e 3º dia de Pamelor

Com a introdução do Pamelor 25 mg estou bem melhor, os sintomas diminuiriam bastante. Não acordo tremendo, nem suando. A única coisa que ainda sinto é uma leve dor no peito, e um pouco de insegurança de voltar tudo. O médico disse que estou emocionalmente frágil, então melhor mesmo é ficar em casa e evitar confusão. E quem disse que consigo evitar confusão neh. Ele disse que a angústia que eu sentia era da depressão. Ele disse que o remédio leva de 2 a 4 semanas para fazer efeito, mas acho que já estou sentindo efeito com essa melhora. A noite ontem parecia que eu nem tinha nada... estava confiante. Mas pela manhã e tarde fico meio assim sei lá... com essa dorzinha no peito. Ainda mais se aparecer problema. Hoje a noite vou dobrar a dose do Pamelor. Vamos ver no que que dá.

34º e 35º de Luvox (Introdução do Pamelor)

Ontem foi meu aniversário e como sempre acordei ansiosa, nervosa e resolvi não esperar mais. Consegui uma consulta com um psiquiatra caríssimo, que meu médico de confiança indicou, e que quase não tem data. Mas chorei e consegui um encaixe.

A consulta era às 14h e eu ansiosamente aguardando... parecia que ia parir um filho! Cheguei lá exatamente às 14h, e mesmo o médico sendo caro, e não atendendo por plano nenhum, o consultório dele estava lotadooo! E ele demorava 1 hora a 1 hora e meia com os pacientes lá dentro. Só sei que 17 horas fui atendida.

Já entrei chorando no consultório, e falando pra ele que Luvox não estava dando certo, que estava me deixando deprimida e não estava cuidando da minha ansiedade. Contei pra ele toda minha história, e das tragédias que aconteceram recentemente e talz. Ele me disse que antidepressivo nenhum causa depressão, e que eu é que estava com depressão! Eu?? Com depressão?? Não pode! Não aceitei isso de jeito nenhum... eu disse pra ele que eu tenho TOC leve e ansiedade generalizada (isso tudo chorando muito). Ele disse que até poderia ter ansiedade e pânico, mas que ele estava me conhecendo agora, e o que ele avaliou em mim era a depressão, que estava inclusive potencializando todos meus outros problemas. Me provou por a+b que realmente estava deprimida. CHOQUEI!! Dai ele perguntou: Você tem direito, tem motivos e eu posso te afastar do trabalho. Vc quer? PASMEI!! Afastar?? Ele disse: Olha, rola o preconceito mesmo. Vc quer? Eu aceitei. 

Cara, eu estava mal, não estava querendo trabalhar msmo, estava cansada, não estava vendo graça em nada, e além disso o remédio dá muito sono. Cansei de ligar para o que os outros falam.... e por fim, falei pra todo mundo o que eu estava sentido, e parei de esconder! Chorei muito! Foi bom!

O  psiquiatra super atencioso decidiu continuar com o Luvox 100 mg TOC e decidiu entrar com Pamelor 25 mg para a depressão. E rivotril.

Hoje acordei 13 horas, diferente dos outros dias que eu estava acordando 6 ou 7 da manhã. E não acordei tremendo, nem ansiosa. Estava normal. E passei o dia normal. Não precisei tomar rivotril. Não sei se foi por causa do remédio ou foi alívio de saber o que eu tenho. Vamos ver amanhã como vou acordar!

Ah... tive que ir ao trabalho carimbar o atestado, e realmente todo mundo me olhando com cara de enterro. Bolei! Mas já estava preparada pra isso.

33º dia Luvox (desisti de Luvox) e Relato

Luvox está me deixando deprimida, além de não diminuir nem um pouco minhas crises de ansiedade. Diminuiu sim os leves tocs q eu tinha e alguns pensamentos intrusivos. MAS NÃO DÁ MAIS!

Relato

Quando tinha de 13 anos vivia ansiosa achando q minha mãe iria morrer por minha causa. Ela dizia isso. Mas eu sempre fui uma criança insegura msmo. Quando fiz 14 anos tive minha primeira crise de pânico. Ninguém sabia o que era, e eu levei dois anos para ser diagnosticada como Transtorno de Ansiedade Generalizada. De lá para cá tive muitas recaídas, já estive em muitas crises bravas e consegui sair. Uma vez uma primo morreu e junto uma demissão humilhante e fiquei desempregada. E aí vei a crise... e pra sair dessa foi difícil. Tomava sertralina e troquei para escitalopram, só que demorei para responder ao tratamento e acabei tomando também risperidona. E daí consegui sair também com ajuda de psicoterapia comportamental. O Escitalopram tirava meus pensamentos negativos, mas me deixava deprimida.Já tomei Fluoxetina, mas não fez efeito nenhum em mim. Sempre tive toques, ascender e apagar luzes, e se alguém demorar pra me pegar já pensar o pior, que essa pessoa se acidentou. Mas o toc só piora quando estou muito ansiosa.
Recentemente aconteceu uma tragédia da minha família, um ente querido faleceu, eu vi tudo. E durante 4 meses, foquei só na minha irmã e vivi a dor dela. Depois desses meses eu tentei relaxar e não consegui mais. Estava tomando 100 mg de sertralina. Mas não conseguia mais parar... já estava na ansiedade máxima. Coração disparado, mãos geladas, calafrios. E dai fui em uma psiquiatra que me receitou velafaxina... o remédio incrivelmente com 6 dias fez desaparecer todos os sintomas. Depois de uma semana voltou tudo de novo igualzinho como antes. Só sei que me estressei com a psiquiatra e troquei. Fui a um outro que disse que o que eu tinha era TOC, e me receitou fluvox. Mas não me dou bem com o remédio de jeito nenhum. Melhora os TOCs sim, mas a ansiedade não. Passo os dias ansiosas, e agora já estou cansada... deprimida...não sei o que fazer mais. Acho que vou enlouquecer, ou pifar mesmo. E ainda por cima o psiquiatra é contra tomar rivotril. Então tipo eu aguentei crises bravas sem nada, e chega agora, e não melhora nada... To muito cansada... e fora que estou sem apetite, emagrecendo e perdendo a vontade de fazer atividades prazerosas que antes eu gostava. Minha irmã começou com um quadro de pânico para piorar. Preciso de vitamina.

32º dia de tratamento (voltando para o luvox)

Hoje eu acordei tarde, tipo umas 11 da manhã, coisa que não acontece com o luvox. Mas foi um sono meio agitado. Percebi um pouco mais de medo, mas também um pouco mais de positividade. Porém durante o dia eu fiquei chateada porque está mundo dizendo que emagreci. Realmente emagreci, mas não tenho fome. Parece que tem borboletas no meu estômago. Voltei a tomar o luvox inteiro de novo. Acordei cedo novamente. Menos ansiosa um pouco, mas bem deprimida. Lembrei que quando tomava escitalopram ele tirava meus pensamentos compulsivos, mas me deixava deprimida. Tenho quase certeza que Luvox não é o remédio certo pra mim!

31º dia. (Trocando fluvoxamina por sertralina)

Hoje eu realmente não aguentei. Passei o dia me analisando e cheguei a conclusão que Fluvox (Fluvoxamina) não está me deixando bem. Ele tirou os pensamentos compulsivos (alguns) e não deixa dar pânico. Mas é um desastre para tratar ansiedade no meu caso. Cada dia que passo me sinto mais ansiosa, mais aérea, só quero dormir, só choro, não tenho prazer nas coisas simples que fazia. Posso dizer que de tanto sentir tudo isso, acabei ficando deprimida. Conversando com amigos médicos revolvi cortar pela metade do fluvox 50 mg e entrar com 50 mg de sertralina para desmamar do Luvox e depois aumentar a sertralina que é o antidepressivo que já estou acostumada até poder a consulta com o psiquiatra.

30º dia de tratamento com Luvox!

Hoje pela manhã acordei novamente agitada, ardência pelo corpo, ansiedade. Tomei 0,5 mg de Rivotril, e até fiquei com fome na hora do almoço. Logo depois do almoço, senti a ansiedade aumentar e aí comecei a chorar. Estou achando que esse remédio não está melhorando minha ansiedade, acho que está piorando. Liguei para meu antigo médico que eu confio e ele disse que eu posso tomar até 4 mg de rivotril nesses casos. Perguntei a ele qual era o médico psiquiatra que ele havia me indicado. O cara é caríssimo, mas é professor de Medicina, e ainda por cima só tem vaga para daqui há duas semanas. Só sei que tomei 1 mg de rivotril a tarde e fiquei melhor. A noite cheguei em casa, dormi, acordei, meu namorado me trouxe um lanche e depois dormi novamente.

29º dia de tratamento com Luvox!

Ontem tomei rivotril 0,5 manhã e tarde, quando cheguei a casa eu dormi de 18h às 21h, depois eu tomei remédio às 22h Luvox e dormir a 7h da manhã. Acordei super inquieta, ansiosa, e resolvi ir caminhar na rua. Dei umas corridas, até que aliviou um pouco, mesmo assim tomei 0,5 mg de rivotril. Me senti um pouco flutuante. De manhã fui a psicologa, ela acha que quanto mais eu pesquiso na internet sobre minha doença, mais parece que não confio no médico. E tenho q confiar! E fazer exercício físico. Disse pra ela que estou querendo só dormir, e ela disse q isso é fuga.

Como eu tinha um aniversário a noite, eu não tomei rivotril a tarde para não ficar aérea. Mas foi péssimo. Senti tipo uma agonia, um bolo na garganta, vontade de chorar. Parece que o remédio não está fazendo efeito. Não estou sentindo fome. O povo já está falando que estou ficando magra. Mas a noite no niver foi até tranquilo. Sinto que a ansiedade está pior! Preciso aguentar até dia 23 de março. 

28º dia de tratamento com Luvox!

Estou 20º dia usando 100 mg de Luvox!

Hoje fui com minha irmã no psiquiatra. Sinto que eu atrapalhei a consulta dela. Duas se consultando é meio confuso mesmo.
Enfim, o médico disse que ela tem estresse pós traumático e passou Escitalopram para ela e rivotril SOS. Eu já tomei Escitalopram e é muito bom!
Ele quis trocar o meu Luvox para paroxetina. Mas na verdade nem era essa a minha proposta. Eu iria propor a ele ou aumentar o Luvox, ou deixar eu tomar rivotril. Acabou que eu esqueci de falar com ele sobre aumentar o Luvox. Enfim, consegui falar com ele de tomar rivotril e ele deixou 0,5 mg manhã, tarde e noite... sendo q na verdade n preciso tomar a noite... mas manhã e tarde a ansiedade pega pesado. Ele me disse q todos os antidepressivos funcionam na receptação da serotonina melhorando a ansiedade. Só estava encucada pq na bula do remédio não fala sobre ansiedade, fala sobre toc, depressão e pânico. Falei com ele que descobri pq o outro médico passou rispiridona pra mim... li no dr Google que quando o paciente é resistente ao tratamento, eles dão a dose do rispiridona. Ele disse que nem pensar em tomar antipsicótico, pois n preciso, e que ele não me acha resistente ao tratamento. E que acha que está melhorando sim, mas é gradual e normal. E como médico acha que eu deveria aguentar mais um pouco com o Luvox. Resolvi confiar! Ele disse para procurar uma religião e exercício físico. kkk logo eu que não sou muito religiosa, e pior que n ser religiosa, tenho menos vontade ainda de fazer exercício físico kkk. Hj o dia foi fresco... melhor né. Vou ficando por aqui. Apesar de ter chegado 18h e ter dormido até 22h, ainda estou com muito sono. Minha mente anda muito cansada. Ao menos as coisas aqui em casa estão mais calmas e dá pra eu relaxar!